Παρασκευή 20 Ιουλίου 2018
x

ΠΑΟΚ: ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΟΥΑΡΝΤΑ-ΛΑΜΠΡΟΥ (VID)

Οι ποδοσφαιριστές του «Δικεφάλου», χωρισμένοι σε δύο γκρουπ, δούλεψαν το πρωί στον τομέα της τακτικής, της δύναμης και της αντοχής

Δουλειά σε όλους τους τομείς περιελάμβανε το πρωινό πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ στο Όοοστερμπεεκ.

Οι παίκτες του «Δικεφάλου», χωρισμένοι σε δύο γκρουπ, δούλεψαν εναλλάξ στον τομέα της τακτικής με έμφαση στις τοποθετήσεις, τις κινήσεις και στην επιθετική ανάπτυξη και στην φυσική κατάσταση, την δύναμη και την αντοχή μέσα από διάφορες ασκήσεις.

Οι Άμρ Ουάρντα και Λάζαρος Λάμπρου ακολούθησαν μέρος του κανονικού προγράμματος και στην συνέχεια έκαναν αποθεραπεία για να ξεπεράσουν τα προβλήματα που τους ταλαιπωρούν.

Το απόγευμα η «ασπρόμαυρη» προπόνηση θα διεξαχθεί στις 19:00.




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ