Skip to main content

«Απαγορευτικό» για εργασία σε υπολογιστή πάνω από πέντε ώρες

Σοβαρές είναι οι αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων που εργάζονταν σε ηλεκτρονικό υπολογιστή, για πάνω από πέντε ώρες.

Η παρατεταμένη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας,  σύμφωνα με  ειδικούς στην Ιαπωνία, οι οποίοι μελέτησαν το θέμα καθώς οι υπολογιστές έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας.

Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της  Chiba μελέτησαν 25.000 εργαζόμενους σε γραφεία. Η έρευνα διήρκεσε τρία έτη και οι εργαζόμενοι κλήθηκαν να απαντήσουν σε τρία διαφορετικά ερωτηματολόγια που αφορούσαν τα συμπτώματα από προβλήματα υγείας που μπορεί να παρουσίαζαν, ενώ από τα βασικά ερωτήματα ήταν το πόσες ώρες χρησιμοποιούσαν τον υπολογιστή τους.

Τα αποτελέσματα της μελέτης είχαν πολύ ενδιαφέρον. Σύμφωνα με αυτά, η χρήση της οθόνης του ηλεκτρονικού υπολογιστή για πάνω από πέντε ώρες,  καθημερινά, φαίνεται ότι επηρέαζε τη σωματική και την ψυχική υγεία των εργαζομένων, όπως επίσης και τον ύπνο τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι υπάρχει σημαντική σχέση μεταξύ των σωματικών συμπτωμάτων και του χρόνου χρήσης της οθόνης.

Όσο περισσότερο χρόνο περνούσε κάποιος μπροστά στην οθόνη, τόσο αυξανόταν και η συχνότητα των σωματικών συμπτωμάτων που ένιωθε, όπως πονοκέφαλοι, ένταση και πόνοι στα μάτια, πόνοι στις αρθρώσεις και δυσκαμψία στους ώμους.

Στα ψυχικά συμπτώματα καταγράφηκαν ο λήθαργος, το άγχος, η βαριεστιμάρα, η απροθυμία για εργασία, η αϋπνία και η κούραση.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα αποτελέσματα αυτά πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη από τους ίδιους τους εργαζομένους αλλά και από τους εργοδότες. Όπως τονίζουν, η χρήση υπολογιστή πάνω από πέντε ώρες καθημερινά είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία μας.

Εξάλλου, όλα δείχνουν, ότι μετά από τόσες ώρες χρήσης μειώνεται η αποδοτικότητα και η παραγωγικότητα του εργαζόμενου, ενώ ο κίνδυνος προβλήματος υγείας θα αυξήσει τις δαπάνες υγείας.

Το σημαντικότερο είναι να το κατανοήσουν αυτό και οι γονείς και οι καθηγητές και να αποτρέπουν την πολύωρη χρήση υπολογιστή στα παιδιά και τους εφήβους.