Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021
x

ΜΗΠΩΣ ΚΙ ΕΣΕΙΣ ΔΕΝ ΞΕΚΙΝΑΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΤΕΡΗΘΕΙΤΕ ΤΑ ΓΛΥΚΑ;

Δεν χρειάζεται να αποκλείσουμε τα γλυκά από τη διατροφή μας, αρκεί να κάνουμε τις σωστές επιλογές για νόστιμα και υγιεινά σνακ!

 

Πολύ συχνά, και όχι άδικα, ένας ανασταλτικός παράγοντας ώστε να ξεκινήσει κανείς διατροφή είναι η μείωση των γλυκισμάτων. Ωστόσο, σε μία ισορροπημένη διατροφή υπάρχει χώρος για όλα!

Άλλωστε το σενάριο της «δίαιτας» αυτό κάθε αυτό έχει αποτύχει, καθώς έχει ημερομηνία λήξης. Για ποσό καιρό θα στερηθεί κάνεις το γλυκό, την μακαρονάδα ή ένα λαχταριστό brunch;

Σίγουρα όχι για πολύ!

Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, λοιπόν, μπορεί να περιέχει γλυκά! Αρκεί να είναι σε σωστή ποσότητα αλλά και ποιότητα!

Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ