Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2019
x

ΠΑΟΚ: ΑΠΟΦΟΡΤΙΣΗ ΓΙΑ ΙΝΓΚΑΣΟΝ,ΑΥΡΙΟ ΕΝΣΩΜΑΤΩΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΔΙΕΘΝΕΙΣ

Οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά ήταν οι μοναδικοί απόντες, με τον πρώτο να ακολουθεί ατομικό στο γυμναστήριο και τον δεύτερο να κάνει θεραπείες.

Την προετοιμασία τους για την κυριακάτικη εντός έδρας αναμέτρηση εναντίον της ΑΕΛ συνέχισαν σήμερα με αυξημένους ρυθμούς, οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ.

Το «ασπρόμαυρο» πρόγραμμα ήταν γεμάτο με ασκήσεις και παιχνίδια. Αρχικά έμφαση στη φυσική κατάσταση, στη συνέχεια κατοχή και κυκλοφορία μπάλας, μετά παράδοση της σκυτάλης στον προπονητή για ένα μάθημα τακτικής και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα.

Οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά ήταν οι μοναδικοί απόντες, με τον πρώτο να ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και τον δεύτερο να κάνει θεραπείες με το ιατρικό επιτελείο.

Πρόγραμμα αποφόρτισης έκανε ο Ίνγκι Ίνγκασον που επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Ισλανδίας, ενώ από αύριο θα μπουν στο κανονικό πρόγραμμα και οι Δημήτρης Γιαννούλης, Δημήτρης Λημνιός και Αλέξανδρος Πασχαλάκης.

Αύριο, ο «Δικέφαλος» θα προπονηθεί στις 10:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ