Κυριακή 13 Ιουνίου 2021
x

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΩΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΜΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ

Η διατροφολόγος Βιργινία Παπαεμμανουήλ συμβουλεύει πώς να προγραμματίσουμε σωστά τα γεύματα μας για την απώλεια βάρους και τον υγιεινό τρόπο ζωής

Ένα από τα συχνότερα εμπόδια στην προσπάθεια να ελέγξουμε το βάρος μας η και να το συντηρήσουμε είναι η έλλειψη υγιεινών σπιτικών γευμάτων.

Οι πιθανότητες να μαγειρέψουμε κάτι υγιεινό και προσεγμένο όταν γυρίσουμε στο σπίτι μετά από πολύωρη εργασία και κούραση είναι εξαιρετικά μικρές και η κατανάλωση έτοιμων, ανθυγιεινών γευμάτων με υψηλό θερμιδικό φορτίο μοιάζει μονόδρομος.

Η αλήθεια είναι ότι πλέον μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε ισορροπημένα γεύματα ευκολότερα σε σχέση με τα παλαιότερα χρόνια όμως σίγουρα κανένα delivery και κανένα εστιατόριο δεν μπορεί να είναι ανώτερο ποιοτικά των δικών μας σπιτικών γευμάτων.

Επομένως η λύση είναι ένας πολύ καλός προγραμματισμός αγοράς των απαραίτητων τροφίμων και των σνακ και προετοιμασίας των γευμάτων που πρόκειται να καταναλώσουμε εμείς και τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

Διαβάστε περισσότερα στο Vwoman.gr




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ