Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου 2020
x

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

/

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Είναι δύσκολο να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος όταν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε. Δείτε τις τροφές που σας βοηθήσουν να αποφύγετε την υπερφαγία.



Η δίαιτα και η απώλεια βάρους την καλοκαιρινή περίοδο µπορεί να επιτευχθεί αν τηρήσουµε κάποια βασικά σηµεία στην καθηµερινότητα.

Mερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας είναι αρκετές για να νικήσετε την κούραση και να χαρίσετε στον εαυτό σας την ενέργεια που χρειάζεται.

12/06/2020, 12:02

Είναι απολύτως απαραίτητο να συμπεριλαμβάνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή. Δείτε 25 από αυτές.

από Voria.gr

H λύση στα περιττά κιλά δεν είναι οι ακραίες δίαιτες. Συμβουλές για το σπίτι που μπορείτε να ακολουθήσετε, αλλάζοντας μικρά πράγματα στη διατροφή σας.







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ