Skip to main content

Μήπως κι εσείς δεν ξεκινάτε σωστή διατροφή για να μην στερηθείτε τα γλυκά;

Δεν χρειάζεται να αποκλείσουμε τα γλυκά από τη διατροφή μας, αρκεί να κάνουμε τις σωστές επιλογές για νόστιμα και υγιεινά σνακ!

 

Πολύ συχνά, και όχι άδικα, ένας ανασταλτικός παράγοντας ώστε να ξεκινήσει κανείς διατροφή είναι η μείωση των γλυκισμάτων. Ωστόσο, σε μία ισορροπημένη διατροφή υπάρχει χώρος για όλα!

Άλλωστε το σενάριο της «δίαιτας» αυτό κάθε αυτό έχει αποτύχει, καθώς έχει ημερομηνία λήξης. Για ποσό καιρό θα στερηθεί κάνεις το γλυκό, την μακαρονάδα ή ένα λαχταριστό brunch;

Σίγουρα όχι για πολύ!

Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, λοιπόν, μπορεί να περιέχει γλυκά! Αρκεί να είναι σε σωστή ποσότητα αλλά και ποιότητα!

Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.