Τα κορυφαία ενυδατικά τρόφιμα και τα οφέλη τους για μία όμορφη και νεανική επιδερμίδα αλλά την υγεία του οργανισμού μας.
Της Ιουλίας Χαριστού
Το νερό είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία, αλλά μόνο το νερό δεν ενυδατώνει το σώμα. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο ενυδάτωσης και την πρόσληψη νερού με πολλά τρόφιμα και άλλα ροφήματα.
Η κατανάλωση υγιεινών ενυδατικών τροφών, ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός, όταν το σώμα χάνει νερό και ζωτικούς ηλεκτρολύτες μέσω της εφίδρωσης μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα ενυδάτωσης και να παρέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr