Τρίτη 12 Νοεμβρίου 2019
x

ΠΑΟΚ: ΠΡΟΠΟΝΗΘΗΚΑΝ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΟΙ ΕΛ ΚΑΝΤΟΥΡΙ, ΠΕΛΚΑΣ ΚΑΙ ΒΑΡΕΛΑ (VIDEO)

Ο Κάρολ Σβιντέρσκι έβγαλε το μεγαλύτερο κομμάτι του προγράμματος ενώ οι Αλέξανδρος Πασχαλάκης και Ίνγκι Ίνγκασον δούλεψαν ατομικά.

Στο τακτικό κομμάτι επικεντρώθηκε η σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ (δείτε εδώ) ενόψει του επικείμενου εκτός έδρας αγώνα εναντίον της Ξάνθης.

Το σημερινό πρόγραμμα του «Δικεφάλου» ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια σε μικρούς χώρους και στη συνέχεια τα ηνία πήρε ο Ραζβάν Λουτσέσκου και η ομάδα δούλεψε στον τομέα της τακτικής. Το τελευταίο κομμάτι περιελάμβανε οικογενειακό διπλό.

Οι Ομάρ Ελ Καντουρί, Δημήτρης Πέλκας και Φερνάντο Βαρέλα συμμετείχαν κανονικά σε όλο το πρόγραμμα, ο Κάρολ Σβιντέρσκι έβγαλε το μεγαλύτερο κομμάτι, ενώ οι Αλέξανδρος Πασχαλάκης και Ίνγκι Ίνγκασον που επέστρεψαν σήμερα από τις υποχρεώσεις τους με τις εθνικές ομάδες, δούλεψαν ατομικά.

Ο Δημήτρης Λημνιός έκανε θεραπείες και πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο, ενώ ο Πόντους Βέρνμπλουμ έτρεξε στο γήπεδο και έκανε ειδικές ασκήσεις στην άμμο.

Αύριο, οι «ασπρόμαυροι» θα προπονηθούν στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ