Σάββατο 22 Φεβρουαρίου 2020
x

«TIME & STRESS MANAGEMENT» ΑΠΟ ΤΟ ΣΘΕΒ

Ο Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών προτίθεται να διοργανώσει εξειδικευμένο σεμινάριο με θέμα «Time & Stress Management» για όλες τις επιχειρήσεις της περιοχής, διάρκειας 8 ωρών.

Ο Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων & Βιομηχανιών προτίθεται να διοργανώσει εξειδικευμένο σεμινάριο με θέμα «Time & Stress Management» για όλες τις επιχειρήσεις της περιοχής, διάρκειας 8 ωρών.

Βασικός στόχος του προγράμματος είναι: να προτείνει στους συμμετέχοντες τρόπους αποτελεσματικής διαχείρισης του χρόνου τους στην καθημερινή επαγγελματική και προσωπική τους ζωή. Να τους βοηθήσει να απαλλαγούν από το άγχος της καθημερινότητας μέσα από μια ορθολογικότερη χρήση του χρόνου τους και με εντοπισμό των σημείων εκείνων που τους αγχώνουν ιδιαιτέρως.

Αναμενόμενα αποτελέσματα

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

Σε επίπεδο γνώσεων:

Να αναγνωρίζουν τα σημεία στα οποία ο χρόνος τους φεύγει μη παραγωγικά.
Να αναγνωρίσουν τον προσωπικό τους κύκλο παραγωγικότητας.
Να συνειδητοποιήσουν τις βλαβερές συνέπειες του άγχους

Σε επίπεδο δεξιοτήτων:

Να καταρτίζουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο διαχείρισης του χρόνου τους.
Να θέτουν προτεραιότητες στην εργασία τους και στην προσωπική τους ζωή.
Να ξεπεράσουν την αναβλητικότητά τους.
Να εντοπίζουν τις βασικές πηγές του άγχους τους και να αναπτύξουν στρατηγικές που θα τους βοηθήσουν να τις αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά.

Σε επίπεδο στάσεων:

Να παραμένουν πιστοί στο σχέδιο διαχείρισης χρόνου που έχουν καταρτίσει.
Να δουν από άλλη οπτική γωνία όλα όσα τους αγχώνουν καθημερινά.

Σημειώνεται ότι τα παραπάνω αποτελέσματα θα επιτευχθούν με  τη χρήση εκπαιδευτικών τεχνικών που ενεργοποιούν τη συμμετοχή όλων των εκπαιδευομένων στο πρόγραμμα μέσω ασκήσεων, ομαδικών και ατομικών, συζήτησης και καταιγισμού ιδεών.

Σε ποιους απευθύνεται: Σε  Στελέχη επιχειρήσεων και επιχειρηματίες

Θεματολογία προγράμματος:

Εισαγωγή στο πρόγραμμα (συστάσεις-ενημέρωση για το πρόγραμμα-προσδοκίες συμμετεχόντων στόχοι)
Time quiz (ένα τεστ αυτογνωσίας)
Πού φεύγει ο χρόνος μας (έλεγχος χρόνου)
Θέτοντας προτεραιότητες – Ιεράρχηση ενεργειών κατά σπουδαιότητα
Ο ενεργειακός μας κύκλος παραγωγικότητας
Καταρτίζοντας ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνου
Η καθημερινή λίστα των προς ενέργεια.
Η τεχνολογία εχθρός ή σύμμαχος στη διαχείριση του χρόνου μας.
Η τηλεφωνική επικοινωνία
Πώς και πότε να πούμε «όχι»
Συναντήσεις και διακοπές από επισκέπτες (πώς να τις περιορίσουμε)
Ποιοι παράγοντες μειώνουν την παραγωγικότητά μας.  
Οι κανόνες μιας παραγωγικής σύσκεψης.
Οργανωθείτε και μείνετε οργανωμένοι
Διαχείριση χρόνου και αποτελεσματική επικοινωνία
Stress points
Ορισμός του stress
Πώς μας επηρεάζει το stress
Στρατηγικές αντιμετώπισης του stress
 Πώς να επιζήσουμε από το stress που δεν μπορούμε να αποφύγουμε.
Από την αρνητική σκέψη στην αυτοπεποίθηση.
Ατομικό σχέδιο δράσης

Εισηγήτρια του προγράμματος: κα Μαρία Στρέμπα, Διπλωματούχος Πολιτικός Μηχανικός Α.Π.Θ. Πρώην στέλεχος της Εθνικής Τράπεζας, όπου επί 15ετία χρημάτισε στέλεχος των υπηρεσιών Διεθνούς Εμπορίου. Σήμερα, ως ελεύθερος επαγγελματίας πλέον, συνεργάζεται με διάφορους φορείς και διάφορες ιδιωτικές εταιρίες, σαν εισηγήτρια σε προγράμματα Διεθνούς Εμπορίου, Banking and Finance και Business Skills.

Το πρόγραμμα θα διεξαχθεί στις 30/11 και 1/12/2009 ημέρες Δευτέρα και Τρίτη και ώρες: 17:00-20:15μμ.
Τόπος διεξαγωγής: Σύνδεσμος Θεσσαλικών Επιχειρήσεων & Βιομηχανιών, Λεωφ. Καραμανλή & Βιομηχανίας, 1ος όροφος.
Οι επιχειρήσεις μπορούν να αξιοποιήσουν τη δυνατότητα επιχορήγησης όλου του κόστους του σεμιναρίου, κάνοντας χρήση του πόρου της εργοδοτικής εισφοράς 0,45% του (Λ.Α.Ε.Κ.) μέσω του ΟΑΕΔ.
Για δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τα γραφεία του ΣΘΕΒ και την αρμόδια κα Τζένη Γιβροπούλου μέχρι και την Δευτέρα 16 Νοεμβρίου 2009, τηλ. 2410-555507 (δ/νση: Λεωφ. Καραμανλή & Βιομηχανίας).




A+
A-







ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ