Πολλές φορές, σε καταστάσεις άγχους, τρώμε χωρίς να πεινάμε και έτσι μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει το πρόβλημα.
Σε πολλούς ανθρώπους έχει παρατηρηθεί ότι οι συναισθηματικές καταστάσεις στις οποίες θα βρεθούν επηρεάζουν τη διατροφική τους συμπεριφορά. Το άγχος και η κακή διάθεση μπορούν να υπονομεύσουν τον αυτοέλεγχο του ατόμου ως προς την πρόσληψη τροφής. Συγκεκριμένα, το φαγητό γίνεται συναισθηματικός μηχανισμός αντιμετώπισης του προβλήματος.
Όταν η πρώτη παρόρμηση σε καταστάσεις άγχους, και αρνητικής συναισθηματικής φόρτισης, είναι η κατανάλωση φαγητού, ενώ δεν υπάρχει αίσθημα σωματικής πείνας τότε μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο κατανάλωσης φαγητού και ενοχών που απλώς επιδεινώνει το πρόβλημα.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.