Η ελλιπής διατροφική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση. Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας λειτουργία και απόδοση;
Νιώθετε ότι τα επίπεδα άγχους σας είναι εκτός ελέγχου;
Όλοι βιώνουμε άγχος στη διάρκεια της ζωή μας. Εάν έχετε συνεχόμενα αυξημένα επίπεδα άγχους και αισθάνεστε ένα κενό ενέργειας, πνευματική και σωματική κόπωση στην ημέρα σας, η απάντηση στην παραπάνω ερώτηση είναι πιθανώς ναι.
Όλα αυτά είναι συμπτώματα θα μπορούσαν να προκληθούν ή να ενισχυθούν από την ελλιπή διατροφική πρόσληψη και ένα μη υγιεινό τρόπο ζωής, καθώς η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και πνευματική σας ενέργεια, την υγεία του σώματός σας μαζί με την εγκεφαλική σας λειτουργία και απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο Vwoman.gr